什么樣的椅子最舒服？

        我們先來了解人的坐姿習慣，人的坐姿大體可分為三種：向前坐、筆直端坐、向后靠。向前坐的姿勢主要是工作的姿勢，向后靠是休息和放松的姿勢。

        當人向前坐時，人體骨盆旋轉(zhuǎn)成傾斜狀態(tài)，骶骨也做相應移動，并趨向水平，使骶骨和腰椎變平，引起脊椎在腰部以上成為脊后凸，看起來像駝背;當筆直端坐時，骨盆呈豎起狀態(tài)，骶骨的位置也較垂直，并在腰椎處形成脊椎的前凸。

        分析了人在坐姿時的生理特征，我們就可以利用這些特征推導出椅子最舒服的設(shè)計尺寸。而當椅子的設(shè)計最大程度地滿足人體工程學時，椅子的舒服度就達到最大。那么，如何根據(jù)人體工程學原理來設(shè)計椅子呢?本期我們就來解讀紅木家具的椅子尺寸標準。

一、椅子的標準尺寸—坐高

        坐高是指座面至地面的垂直距離。由于椅面常向后傾斜，椅子的坐高通常以前坐面高作為椅子的坐高;如果坐面存在后傾或呈凹面弧形，坐高則指坐前沿中心點到地面的垂直距離。

        適當?shù)淖娓叨龋簯勾笸缺３炙?，小腿垂直，雙腳平放于地面上。座高太高，則兩腿懸空會壓迫大腿血管;太低則會引起身體疲勞。實踐證明，合適的座高為小腿窩至足底高度加上25mm-35mm的鞋跟厚，再減去10mm-20mm的活動余量。即：

坐高=小腿窩高度+鞋跟厚度-適當間隙

國家標準GB 3326-1997規(guī)定：坐高為400mm-440mm，尺寸級差為10mm。

二、椅子的標準尺寸—坐深

        坐深是指椅面的前沿至后沿距離，坐深的深度對人體坐姿的舒適度影響很大。如果椅子坐深超過大腿水平長度，人體挨上靠背將有很大的傾斜度，而腰部缺乏支撐點而懸空，加劇了腰部的肌肉活動強度而導致疲勞;同時坐面過深，使膝窩處產(chǎn)生麻木的反應，并且也不利于起立。

        我國人體坐姿的大腿水平長度平均：男性為445mm，女性為425mm，然后保證坐面前沿離開膝蓋內(nèi)部有一定的距離(約60mm)，這樣一般情況下坐深尺寸在380mm~420mm之間。

三、椅子的標準尺寸—坐寬

        椅子坐面的寬度根據(jù)人的坐姿及動作，往往呈前寬后窄的形狀，坐面的前沿寬度稱坐前寬，后沿寬度稱坐后寬。坐寬一般不小于380mm，對于有扶手的靠椅來說，要考慮人體手臂的扶靠，以扶手的內(nèi)寬來作為坐寬的尺寸，按人體平均肩寬尺寸加一適當?shù)挠嗔?，一般不小?60mm，但也不宜過寬，應以自然垂臂的舒適姿態(tài)肩寬為準。

四、椅子的標準尺寸—坐面傾斜度

　　人在休息時，坐姿是向后傾靠，使腰椎有所承托，因此一般的坐面大部分設(shè)計成向后傾斜。坐面傾斜度一般為3~5度，相對的椅背也向后傾斜。

五、椅子標準尺寸—靠背高度

        靠背的尺寸主要與臀部底面到肩部的高度(決定靠背高)和肩寬(決定靠背寬)有關(guān)。

        椅靠背的高度與寬度，靠背的最大高度可達480~630mm，最大寬度可達350~480mm。

六、椅子的標準尺寸—扶手高度

        扶手的高度應與人體坐骨結(jié)節(jié)點到自然下垂時肘下端的垂直距離相近。實踐證明，扶手上表面到座面的垂直距離以200mm-250mm為宜。

        同時扶手前端還應略高一些，隨著座面傾角與靠背斜角的變化，扶手傾斜度一般級差為10度-20度，而扶手在水平左右偏角側(cè)級差為10度范圍內(nèi)為宜。